はじめに
こんにちは、工学部2年生の塚本育美です。今回は、タスク管理や生活リズムといった観点から、私の中学から大学に至るまでの勉强法について书いていこうと思います。皆さんの中には、受験も近いし、「これから勉强をがんばろう！」と思っても、部活や游び、行事など、色んなことに阻まれて、思うように勉强ができない......と思う方も多いかと思います。私も実际そうでした。中学も高校も毎日练习があるような部活で、勉强しようと思っても帰る顷にはクタクタですぐに寝てしまったり、かといって贵重な休みはすかさず游びの予定をついつい入れてしまったり、テスト期间に限って何か新しいものにはまってしまったりと、勉强しようと意気込むものの、いくつもの障害に阻まれて上手くいかない、という経験を繰り返していました。そこで、私は中学のテスト勉强の时から、効率的に勉强をするために、勉强法の本を読んだり、勉强法?时间管理法についてネットで调べては、自分なりに噛み砕いてスケジュールを组んでは色んな方法を取り入れていきました。そうする中で、自分に合う勉强法、合わない勉强法がだんだんわかってきて、今ではモチベーションがなくなりそうな春休みにも、家事やインターンなど様々なことを并行しながら自主的に自分の学びたい勉强にも十分时间を割き、こうして记事を书く时间も十分に确保できています。そんな自分の経験を生かして、これから受験勉强を始める中高生の方、これから大学生活を始める新入生の方々に向けて、勉强を様々なことと両立しながら、より効率的に行うための私なりの勉强法について书いていこうと思います。
ツールを駆使する
勉强法や、时间管理法の本を読んでいると、様々な人が付笺や手帐などのアナログなものから、カレンダーアプリ、迟辞诲辞アプリなどのデジタルなものまで、色んなツールを试していることがわかります。私も同じようにアナログ?デジタルを问わずいろんなものを使ってきました。ここではそれぞれについて、私が感じたメリット?デメリットを书いていこうと思います。皆さんにとって一番いいツールが见つかれば嬉しいです。
手帐を使う
私はよく纸の手帐を使っています。手帐は数あるツールの中でも长い间使っています。特に受験勉强のときはメインで使っていて、毎日肌身离さず持ち歩き、手帐で色んなタスクを一括で管理していました。见开きで1週间、1日の予定が时间ごとに立てられるものを使って、何の教科の何の教材のどこからどこまでをやるか手帐に细かく记入していき、终わったら消して、消すときの爽快感を味わいながら、コツコツと予定を消化していきました。
手帐のいいところは、游びの予定や、寝る时间などをあらかじめ予测しながら时间が立てやすいところと、自分がその勉强にどれくらいの时间を要するのか、目に见えて时间感覚がつかみやすいため、次の勉强の予定を组む时に参考にできるところです。勉强の计画を立てようと决めても、本当にその量が1日でこなせるのか、その时にはわかりません。しかし、手帐を利用して、勉强以外に取られる时间と、勉强に集中できる时间と自分の勉强スピードをつかんでいくことで、だんだんと1日に自分が取り组める勉强量がわかってきます。そうすることで无茶な计画を组んで计画倒れしていく、ということが徐々になくなっていきます。
しかし、1日1日の记入量が多く、结构めんどくさいのが难点です。実际に记入がめんどくさくなって丸1週间白纸なんて事もありました。また、始めるハードルも结构高いなと思います。ただ、そのめんどくささも含めて、使ってみて良かったと思っています。记帐量でモチベーションが落ちているのか、上がっているのか、かなりはっきりとわかるため、週ごとのモチベーションの波に合わせて勉强量を调整するなど、サボって白纸だった事すらも勉强の计画にいかせました。最初の方はやる気に満ち溢れていたので、きっちり细かく丁寧に、字も綺丽にお洒落にしながら凝って手帐を作っていましたが、最后にはやる事も多くなり、谁にも见せられないくらい汚く、だけどやることは明确に书くように、最低限のレベルで记帐していました。それでも十分反省して、次の计画に生かして、ということができたので、本当に雑でいいからまずは手帐に记入してみるとこから始めるといいと思います。
大学に入ってからは月ごとの予定が见られる小さなものをカバンに入れています。これも予定をパッと见で确认できて便利だし、何より纸の使用感が好きなので长年手帐を爱用しています。
カレンダーアプリを使う
様々なものがデジタル化してきて、今では社会人の方だけでなく学生も手帐の代わりにカレンダーアプリを使う人が多いように感じます。カレンダーアプリも様々なものがありますが、私は驳辞辞驳濒别カレンダーを使っています。特に、大学に入ってからは驳辞辞驳濒别カレンダーで日ごとの细かい予定を管理するようになりました。
大学生になると、勉强や游びだけではなく、バイトや家事の予定、サークルや部活、学生団体やインターンなど、様々な「やること」に追われることになります。そんな中で高校の时のように、手帐で管理しようと思うと、色んなジャンルの予定が饱和してごちゃごちゃになり、かえって予定を见逃してしまうなんて事も。リスケジュールがあるものなら余计にごちゃごちゃになって手间もかかります。そこで便利になるのが、カレンダーアプリです。（特に私は骋辞辞驳濒别カレンダーを爱用しているのでその机能にフォーカスして述べていこうと思います。）
カレンダーアプリのいいところは、笔颁でもスマホからでもアクセスできるためいつでも予定を确认できたり、手帐を持ち歩く手间が省けたり、ということだけではなく、カレンダーを谁かと共有したり、美容院や饮食店などのアプリから直接予定が入れられたりするなど、色んなものと连携ができることで予定调整が简単になることがあります。出先で急な予定が入った时もスマホ一つで简単に予定を见て、记入することができます。予约をするとすぐに自动でアプリに予定を记録してくれるようなアプリもあります。そのため、予定の入れ忘れが圧倒的に减り、ダブルブッキングも少なくなります。时间予定、终日予定、タスク型（缔め切り型）の予定など、様々な予定に対応していたり、予定によって色を変えたり、别のカレンダーを用意する事もできるため、他の迟辞诲辞アプリなどと并行して使う必要もなく、アプリ一つで自分の予定やすべきことを管理できます。
私は大学の予定やバイト、游びなどジャンルによって色を分けて视覚的に予定を捉えやすくして使っています。また、予定を一つに集约しているので、面谈などで谁かと时间を调整するときはそのカレンダーを利用して、空き时间を选択できる日程调整用のアプリを利用するなどしています。顿惭で何日にしますか？というやりとりをいくつもするのが面倒だったので、本当に便利だなぁと感じています。
そうやって予定管理をより効率的に行っていく事で、いくつもあるタスクが着実にこなせるようになり、时间にも余裕が出てきてさらにやりたいことができるようになりました。予定が沢山ある中で、それでも勉强を少しづつ进めたい、より効率的に行いたい人には、カレンダーアプリはとてもむいていると思います。
反対にデメリットとなるのは、タスクを消化している感覚、达成感が手帐よりも味わい辛いところと、やるべきこと?思考の整理がしにくいところかなと思います。私はよくやるべきことを手帐の隅に书き出して、书きながらいつやろうか、何を优先しようか决めてスケジュールを组んでいたので、カレンダーアプリだとホイホイと予定を入れてしまい、ついついパンクしてしまうので、纸の手帐と併用して自分のキャパと相谈するようにしています。また、勉强している时は特に、タスクを消す爽快感をモチベーションにして顽张れるところもあったので、カレンダーアプリだと寂しいなぁと思います。ただ、そういう时は、テスト期间用に予定表を作るなどして、时期や目的に合わせて方法を変えていました。
手帐とカレンダーアプリの使い分けは私も难しいところだなぁと感じています。私は双方のメリットデメリットを自分なりに考えて、カレンダーアプリは细かい予定用に、手帐はタスクの整理用に使い分け、どちらも使いながら模索しています。
テスト期间特化型
中高のテスト期间からよくやっていたのがテスト期间の2週间だけに特化した予定表を作るという方法です。テスト期间は部活がないことが多く、テストに専念できることから、テスト勉强のことだけを詰め込んだ予定表を作ってそれを回して行きました。
私はよく学校で渡される、教科と日付であみ目を作った表を使っていました。まず、テスト范囲からやるべきことをワークのどこからどこまで何周するか、いつテストするかまで洗い出し、それを日数で割って、ページ単位でその日何をするのか决めていました。そうすることで、その日やることがはっきりと明确になって、时间は确保したけれど、何をしようか悩んで饱きるなんて事もなくせます。また、テスト勉强终了までにあとどれくらいの勉强をしなくてはいけないのか、定量的にはっきりと见ることができて进捗を掴みやすいと思います。私はこの表をあくまで参考に、今日は多めにやったから明日は復习して少し休もう、とか、自分のペースに合わせて进めて行きました。
また、优先度を决めて、できたら２周するつもりだったけど、テストしたらほとんど覚えてたからこのタスクは切って他の勉强に当てよう、などと途中で予定调整もガッツリしていました。この表が目安となってくれてるおかげで、予定が调整しやすくなりました。なので、テスト期间の1日をこれに费やしてでも、目安表は作っておくといいと思います。
デメリットとしては、最初にやると决めたことが自分の目标达成に十分な量なのか、そこを间违えると大きく崩れることだと思います。不安なうちは学校や塾の先生に闻いたりするといいと思います。私も、テスト范囲でどこを重点的に覚えるべきか、よく先生に闻いてから表を组んでいました。
タスク一覧?罢辞顿辞リストを使う
よく目の前のタスクを一覧で书き出して消化しようとする人がいますが、私は非効率的だと思います。膨大なタスクを目の前に并べて、ただただ絶望するという未来が见えるからです。私も罢辞诲辞リストやタスク一覧を作って上から消していくのをやっていましたが、あまりうまく行きませんでした。色んなタスクが横并びになっていると、优先顺位が见えにくく、とりあえず上からやろうと思っても重いタスクにぶち当たって迟辞诲辞がこなせない......なんてことがよくありました。
タスク一覧や迟辞诲辞はとにかくやることが多くて、自分の头を整理するために书き出す时が多いと思いますが、その后に、タスクを细かくすぐできる状态まで言语化して、所要时间や缔め切りをなるべく明确にして、その上で优先顺位を决めて、カレンダーで予定にして埋め込んでいくことで、最终的に手元に残るタスクを一つにするところまでやると、思考が整理されてタスクが进めやすくなります。タスクが詰まれている絶望感も无くなります。
结局、最もタスク管理に适しているツールは？
ここまで色んなタスク管理法について书いてきましたが、结论予定管理はカレンダー、タスク管理は手帐と、并行して使うのが私はいいと思います。ただ、様々な予定管理の方法が出てきて、もっと効率的な管理の仕方を思いつくかもしれません。その时はまたここでお知らせできたらなぁと思います。皆さんも自分に会う予定管理の仕方を探してみてください。
（その②に続きます）
Profile
所属：工学部机械?航空宇宙工学科2年生
出身地：岐阜県
出身校：岐阜県立斐太高等学校