はじめに
みなさん、お久しぶりです。黑料网工学部２年生の小林です。长らく记事执笔が滞っていましたが今后再开していきたいと思います。もう2月に入り、今年の黑料网二次试験まであと３週间を切りましたね。このサイトを见ている方は名大の二次试験を受ける予定の方も多いと思いますので、実体験を踏まえつつ当日の行动とそれに対しての準备、心构えなどを记事にしていきたいと思います。
ここまで顽张ってきた受験生へのエール
まずここまで大学受験を耐え、戦い抜いてきた皆さんへ、大きなエールを送りたいです。この段阶に至るまで、たくさんの努力と时间を费やしてきたことでしょう。その努力はきっと报われるはずです。长かった受験生活も残すところあと何日でしょうか。长きにわたる勉强の日々の终着点がもう目前に来ています。今、大切なのは自信を持ち、最后まで諦めずに前进することだけだと思います。受験は人生の一部であり、たとえ结果が思い描いたものと异なっても、贵重な経験として必ず成长の粮となります。みなさんには最后まで精一杯戦い抜いて欲しいです。
早寝、早起き、準备万端で
二次试験当日は、早寝早起きをして準备万端にすることが重要です。十分な睡眠を确保することで、体と心をリフレッシュし集中力を高めることができます。早寝早起きをすることで、身体のリズムを整え、また朝の时间を有効に活用でき、最后の勉强などもできます。朝早く起きることで、余裕を持って朝食を摂ることができ、栄养をしっかりと补给することができます。栄养、特に糖分などをしっかりと摂らないと头がうまく働きません。朝食を摂ることも点数につながると思ってしっかり摂りましょう。また他の利点として、时间に余裕を持って会场に到着することができ、慌てることなく试験に临むことができます。
準备万端にするためには、前日に试験の持ち物を準备し、试験场のルートを确认しておくことも重要です。当日は交通情报にも注意しておきましょう。事故や天候などによって交通に遅延などがあると一大事です。焦らずによく确认しましょう。试験当日の服装や持ち物なども前もって準备しておくと安心できるので、絶対にしておきましょう。また、当日になって慌てないように事前に大学からの指示をよく読んでおきましょう。心理的効果としても、早寝早起きをすることで、试験当日の紧张を和らげ、落ち着いた状态で试験に临むことができます。真の実力をしっかりと発挥できるようにしっかりと生活を整えておきましょう。试験の１週间前くらいから生活リズムを整えて、準备しておくと安心です。
紧张感をポジティブに
紧张感がある二次试験当日、その感情をポジティブなものに変えることが重要です。紧张は失败につながりやすいですが、谁もが経験する自然な感情です。程よい紧张感はむしろパフォーマンスを高める一因になるという研究もあり、自分の力に集中するきっかけとなります。过度な紧张はせず、肩の力を抜いて程よく紧张感を持って挑みましょう。紧张をポジティブに変えるためには、それが自分の兴奋や集中力の源であることを认识し、自信を持つことが重要です。深呼吸や自分自身にポジティブな言叶をかけることで、自分を落ち着かせることができます。言叶の力は伟大です。私もよく自分自身に「出来る。絶対解ける。絶対に受かる。」と言い闻かせていました。本気で信じられないことも言叶にして自分に言い闻かせると、自然と自信につながってきます。自分の気持ちを自分でポジティブに変えていきましょう。
试験中は冷静に
何より试験中は冷静さを保つことが重要です。どうしても二次试験本番は、この试験次第で合否が决まるという気持ちによって焦りが生じてしまいます。しかし、焦りはミスを诱発し、実力をうまく発挥できないことにつながります。特に二次试験では时间管理が非常に重要です。时间配分に気をつけ、焦らずに问题に取り组むことがミスの防止につながります。冷静さを持って试験时间内にすべての问题に取り组むために、最初に全体の时间配分を考えて进めることが良いでしょう。时间配分には余裕を持たせ、见直しの时间を确保し、失点を抑えることもポイントです。长文読解や论述问题、各问题が重厚な数学のように时间を割く际には特に注意しましょう。冷静さを保つためには、深呼吸を行ったり、问题に集中するために周囲の騒音を无视することが有効です。余裕を持って各セクションに取り组むことで、焦りを减らし、より良い结果を得ることができます。冷静な状态で试験に临むことで、最高のパフォーマンスを発挥することができます。
休み时间は自分に合った过ごし方を
休み时间や朝の时间、大学までの移动时间の过ごし方について悩んでいる人もいると思います。试験当日の自由时间では自分の気持ちと合った过ごし方をするべきです。もしあなたが今までの模拟试験や共通テストなどで焦りの感情が强く出てきてしまうタイプなら、リラックス出来るように过ごすと良いです。ちょっとした时间で深呼吸や瞑想をし自分を落ち着かせたり、好きな音楽を聴いて自分の気分を上げたりすることがオススメです。また、试験続きで肩に力が入りがちなので、軽いストレッチをするのも良いです。教室ではあまり大きく身体を动かせませんが、腕や肩を伸ばして身体の力を抜くことで気持ちを落ち着かせて実力を発挥しやすくなるはずです。
私は音楽を聴く方法で自分を落ち着かせていました。自分の好きなよく聴いている曲を聴くと、焦っている気持ちがだんだんと落ち着いてきて、平常心を取り戻すことができました。他にも、私の知っている话では昼休みの时间に瞑想をしたことで头が冴えて、午后からの试験で覚醒したという人もいるようです。もし、あまり紧张しないタイプなら、休み时间は最后の勉强をするのがオススメです。最后の勉强といっても新しい问题を解くのはあまりオススメ出来ません。もし新しい问题に挑んで解けなかった时、自分の自信が落ち込んでしまいます。最后の勉强には自分で作ったまとめノートや、过去问などを以前自分が解いた答案を见返すのが一番良いです。以前の自分が问题をしっかり解けていたことをイメージして自信に繋げましょう。あなたがどのようなタイプかはわかりませんが、自分がどうしたら実力を発挥できるのかを试験本番までに见つけておきましょう。最大限の実力を発挥できることを祈っています。
まとめ
大学受験の二次试験は、あなたの新たな一歩の始まりです。今一度、ここまで顽张ってきた自分努力を振り返ってみてください。壮絶な努力を思い出して、それを粮にして最后の力を振り绞って试験に挑んでください。そして自分自身を信じ、顽张った自分に感谢することを忘れないでください。みなさんは素晴らしい未来を筑くための一歩を踏み出しています！私は受験生の皆さんのことを全力で応援しています。最后まで顽张ってください。拙い文章ではございますが、最后までお読みいただきありがとうございました。
Profile
所属：工学部化学生命工学科2年生
出身地：爱知県
出身校：爱知県立冈崎高等学校