この记事は「大学での勉强の取り组むポイント①」の続きです。まだの方はぜひ①からお読みください。
学习する际に気をつけるポイント７つ
⑤ スタディ?ライフ?バランス
ワーク?ライフ?バランスからもじってスタディ?ライフ?バランスという造语を作ってみましたが、学习と生活の调和を大切にしてくださいということです。勉强に集中することは大切ですが、それだけではなく十分な休息が必要です。バランスの取れた生活を心がけることで、健康な身体と心を维持し、学业成绩や学习効果を向上させることができます。
长时间の勉强や研究に取り组むと、身体的な疲労やストレスを引き起こす可能性があります。そのため、定期的な运动や适切な睡眠を确保することが重要です。运动は血液循环を促进し、ストレスを軽减する効果があります。また、十分な睡眠を确保することで、身体の回復や脳の机能の向上につながります。
精神的な健康を维持するためには、ストレスや不安を远ざけリラックスや趣味に时间を割くことが必要です。友人や家族との交流、趣味の活动、自己ケアなど、リフレッシュして精神的な安定感を维持すると、ストレスに対処する力を高めることができます。脳の疲労が軽减されれば集中力や记忆力を向上させる効果が期待できます。ストレスが少ない状态で学习に取り组むことでより効果的な学习が可能となるため、スタディ?ライフ?バランスを保つことは、学业成绩や学习効果を向上させるための基盘となります。
一番バランスが乱れるのはテスト期间だと思います。学习が遅れて、その皱寄せが来て彻夜続きになる人もいるでしょう。でも、それで体调を崩してはむしろマイナスの効果になってしまいます。自分の体调や生活と学习をバランスよく融合できるようにしましょう。
⑥ スケジュール管理と责任感
大学では、学习の责任が个々の学生に置かれます。高校までとは异なり、教师や亲が学习の进捗を管理しサポートしてくれるわけではありません。大学生は自らの进路を决定し、自己のスケジュールを立てる必要があります。适切なスケジュール管理を行うことで、授业や课题の期限を守り、効率的に学习を进めることができます。
これらの能力は社会人としての基本的なスキルなので、仕事の効率性や成果に直结します。また、责任感のある行动や适切な判断力は、人间関係やチームワークにおいて重要な役割を果たします。大学生活で自己责任の重要性を理解し身につければ、目标や梦を追求し実现するための土台となります。これらをふまえて大学生活を有意义に过ごせば、今よりももっと成长することができるはずです。
⑦ 自己学习の重要性
大学生活では、単に授业だけに依存せず、自らの意欲や兴味をもって授业外での学习にも取り组むことが求められます。ここでいう自己学习というものは授业で出される课题という意味ではなく、自らの意思で行う勉强のことを指します。
授业では限られた时间しか与えられず、すべてのトピックや概念を彻底的に理解することは难しい场合があります。そのため、教科书や追加の资料を読み込み自らのペースで学习を进めることで、授业で得た知识を补完しより深く理解することができます。
さらに、独自の研究やプロジェクトに取り组むための基盘にもなります。兴味を持ったテーマや问题について深く掘り下げ、専门知识や研究方法を习得し、研究活动を展开する能力を养うことができます。自己の强みや将来の目标を见出すことができれば、将来のキャリアや社会贡献に役立つ可能性があります。
高校までは自主勉をほとんどせずとも、授业や课题だけで理解できたという、天才肌の持ち主も少なからずいるでしょう。そんな方でも大学の授业は甘くありません。一気に専门性が増すことで、授业や课题の学习だけでは理解度がなかなか深まりません。絶対に自己学习を少しの时间でいいからすることをお勧めします。时间があまり取れない场合は、授业が始まる数分前に前回の内容を復习するだけでもいいです。なるべく授业外で授业の内容に触れるようにすると、理解度も深まって记忆の定着になり、大学の勉强が上手くいきやすくなりますよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。大学での勉强は、自己成长の素晴らしい机会です。高校までとは打って変わって自由度が増すため、今までよりも成长できる机会であり、多くの挫折を生んでしまう场でもあります。上记のアドバイスを参考に、自分自身の学习スタイルを见つけ、充実した大学生活を送ってくださいね！みなさんが学习のポイントを抑えて効率よく学び、自身の知识に纽づけていける大学生になることを愿っています。拙い文章ではございますが、最后までお読みいただきありがとうございました。
Profile
所属：工学部化学生命工学科2年生
出身地：爱知県
出身校：爱知県立冈崎高等学校